快速导航×

鬼步舞知识

佳木斯僵尸舞发布时间:2021-09-08 14:17 浏览:
僵尸舞是一项具有集体性的运动,它的动作比较简单且容易记住,很多老年人喜欢跳僵尸舞。今天小编给大家推荐的是鬼步僵尸舞,它的主要动作特点是首先右脚抬起并迅速放下且手臂跟着抬起,然后反方向重复这一动作,下面请大家跟着详细的动作分解教学来学习僵尸舞!

  僵尸舞:

  “僵尸舞”,起源于日本。 僵尸舞的动作基本为:两臂前伸,左脚点地一下、右脚点地一下,双脚向前蹦一下、向后蹦一下,再连续向前蹦三下,如此反复。

  跳僵尸舞好处:


  跳跳“僵尸舞”,腰颈不再“僵”

  每天傍晚,家住西郊的张老伯一吃过晚饭就来到附近的绿城广场,和邻居一起走起来、扭起来。他们跳的就是俗称“僵尸舞”的“快乐舞步健身操”。

  “人多的时候这块空地都装不下。”张老伯说,以前也有不少跳舞的经历,但总是很难坚持下来。而“僵尸舞”爱好者却很少有掉队的。大家在一起活动,可以互相监督,相互促进。“这是一种有氧运动,长期坚持,可以提高心肺功能,促进血液循环,以前我的左手有肩周炎,跳操时可以活动手臂,跳到现在我的手臂好多了。”

  在舞蹈队中 ,记者还看到了年轻人的身影,他们有的是跟着爸妈一起来跳舞,有的则是自觉加入健身的行列。30岁左右的小宋,每天下班也会来这里跳舞,她告诉记者:“天天坐在办公室里,颈椎、腰椎都疼得不行,下班之后出来和大爷大妈们一起健健身,对身体很有好处。”坚持练习郑多燕减肥舞可以减肥塑造完美身材哦!

  鬼步舞历史起源:

  20世纪80年代兴起于澳大利亚墨尔本一些地下舞场,其个性的舞步加上强劲的音乐以及个性的服装(荧光裤),极其吸引人眼光。

  1992年,在海外其他地区舞蹈名字混乱,这年澳大利亚人开始将此舞蹈称呼为Shuffle,由此名字被确定下来。

  2002年12月,澳大利亚一家报纸在头版讲解了,这是Shuffle首次出现在主流媒体,之后就流行到马来西亚和文莱(在这两个国家有Shuffle比赛)后传播到英国、德国、泰国等国家。借助于因特网(Internet)、网络媒体YouTube等在世界范围内流行开来。

  2005年,出版有DVD专题纪录片介绍墨尔本曳步舞。

  2008年9月6号,澳大利亚媒体network10报道Shuffle这种硬派风格舞蹈(HSD:Hard Style Dance)。

  2008年11月,“So You Think You Can Shuffle”舞蹈秀在youtube上展开。

  2009年“So You Think You Can Shuffle”舞蹈秀粉丝聚会、比赛围绕在澳大利亚和德国等国展开。

  动作风格:

  MAS风格:马来西亚风格,舞者多是身体压得很低,以强劲的音乐配合又猛又狠的一步撑奔跑步伐加上华丽的花式加以点缀,代表舞团有巴西灵魂舞团。

  AUS风格:澳大利亚风格,舞者多少穿着大喇叭荧光裤,左右移动多以一只脚点地,一只脚拖地快速移动,裤脚的掩饰加上距离产生美,在远处观看就如同在左右飘行,代表有K王,此种风格精华在手部动作
Copyright © 2019~2029 鬼步舞培训网 版权所有
首页 菜单 联系 电话